ФУТБОЛ
Контрольные тесты по виду спорта при возобновлении занятий
|
№ п/п |
Контрольные упражнения (тесты) |
Этапы |
||
|
НП |
Т |
СС |
||
|
1. |
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа |
Не менее 15 раз |
Не менее 20 раз |
Не менее 40 раз |
|
2. |
Прыжок вверх с места со взмахом руками |
Не менее 12см |
Не менее 24см |
Не менее 27см |
|
3. |
Прыжок в длину с места |
Не менее 135 см |
Не менее 196 см |
Не менее 210 см |