ФУТБОЛ

Контрольные тесты по виду спорта при возобновлении занятий

 

№ п/п

Контрольные упражнения (тесты)

Этапы

НП

Т

СС

1.

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа

Не менее 15 раз

Не менее 20 раз

Не менее 40 раз

2.

Прыжок вверх с места со взмахом руками

Не менее 12см

Не менее 24см

Не менее 27см

3.

Прыжок в длину с места

Не менее 135 см

Не менее 196 см

Не менее 210 см

Объявления
Объявления

ВНИМАНИЕ!

 

Администрация МБУ СШОР № 1

 

сообщает,

 

что с 01.02.2021 года

 

Центр тестирования

 

"Готов у труду и обороне" (ГТО)

 

перешел в МАУ ГСЦ "Ермак"

 

(Ледовый дворец)

 

по адресу пер. Юннатов, 6 

 

интересующие вопросы вы

 

может задать

 

по телефону: 22-21-12