БАСКЕТБОЛ

Контрольные тесты по виду спорта при возобновлении занятий

№ п/п

Контрольные упражнения (тесты)

Этапы

НП

Т

 

юноши

девушки

юноши

девушки

 

1.

Подъем туловища, лежа на спине  за 60с

Не менее 13 раз

Не менее 12 раз

Не менее 15 раз

Не менее 14 раз

 

2.

Прыжок вверх с места со взмахом руками

Не менее 24см

Не менее 20см

Не менее 35см

Не менее 30см

 

3.

Прыжок в длину с места

Не менее 130 см

Не менее 115 см

Не менее 180 см

Не менее 160 см

 

 

Объявления
Объявления

ВНИМАНИЕ!

 

Администрация МБУ СШОР № 1

 

сообщает,

 

что с 01.02.2021 года

 

Центр тестирования

 

"Готов у труду и обороне" (ГТО)

 

перешел в МАУ ГСЦ "Ермак"

 

(Ледовый дворец)

 

по адресу пер. Юннатов, 6 

 

интересующие вопросы вы

 

может задать

 

по телефону: 22-21-12